menu Naslovna chevron_right
Zdravlje

KORISNO Element neophodan organizmu

Urednik | 16. Januara 2021.

Selen je za organizam nužan oligoelement i snažan antioksidans. Štiti ćelije od oksidacije te sprečava prerano starenje kože, mišića i mozga.

Također, učestvuje u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jača imunitet, a u jetri potiče izbacivanje nekih toksina. Prema nekim istraživanjima, selen bi mogao smanjiti opasnost od gastrointestinalnog raka i raka prostate.

Studije su pokazale da selen pozitivno utječe i na mušku plodnost. Ljudski organizam ne proizvodi selen, pa ga je potrebno unijeti pravilnom ishranom.

Hrana bogata proteinima, ujedno obiluje i selenom. Zato se pobrinite da na vašem stolu svoje mjesto pronađu plodovi mora, riba (tuna), teletina, jaja, crveno meso i žitarice.

Komentari

komentara

Written by Urednik




  • play_circle_filled

    Radio Bet
    Kiša dobrih nota

play_arrow skip_previous skip_next volume_down
headset