Psihologinja Snežana Sarihodžić iz Tuzle: ‘Depresija će postati druga najčešća bolest u svijetu’

32

Među najprodavanijim lijekovima u farmaceutskoj industriji su lijekovi za smirenje. Psihologinja i članica organizacije ‘Art of living’ Snežana Sarihodžić iz Tuzle tvrdi da se depresija i anksioznost mogu spriječiti i bez upotrebe lijekova. ˝Osobe često, nezadovoljne trenutnom situacijom u društvu i državi pronalaze spas u ‘legaliziranim drogama’ koje im nude trenutno rješenje˝, navodi Sarihodžić.

Šta je ‘Art of living’?

‘Art of living’ je internacionalna humanitarna fondacija osnovana 1981. godine koja egzistira u preko 150 država svijeta. Organizacija nudi antistres tečajeve  namijenjene raznim skupinama stanovništva koji se nose sa različitim problemima. Neki od tečajeva koji se izvode i u Tuzli su namjenjeni oboljelima od karcinoma te drugim teško izliječivim bolestima, “prison smart programme” namijenjeni osobama lišenim slobode, ovisnicima o opojnim sredstvima, zdravstvenim i pedagoškim djelatnicima izloženim stresu, ženama žrtvama nasilja, programe za mlade i djecu te razni programe namijenjene manjim skupinama.U organizaciji radi veliki broj volontera koji su uložili vlastita sredstva kako bi prošli potrebne edukacije.

˝Ti ne možeš svom umu narediti: uradit ćeš to i to, nemoj se sikirati, nemoj se ti brinuti oko ovoga ili onoga, ma neće ti biti ništa. S nivoa uma i misli ne mogu se nikako izvršiti promjene”, poručuje Sarihodžić. “Art of living” kroz tjelovježbe, vježbe disanja, meditaciju i duhovno znanje imaju za cilj da ujedine tijelo, um i duh.

Prvi simptomi anksioznosti i depresije

Depresija i anksioznost uglavnom se javljaju zbog užurbanog života, nepravilne prehrane, finansijskih problema, nedostatka sna, ali i zbog ratnih trauma čije su posljedice i dalje vidljive. Neke od osnovnih obilježja depresije su smanjeno rasploženje,  gubitak energije, gubitak interesa i zadovoljstva, poremećaj apetita i spavanja, a ponekad i razmišljanja o samoubojstvu. Osim gubitka radosti življenja, depresija sa sobom nosi i gubitak sposobnosti za rad.Kada prepozna prve simptome osoba se uglavnom radije preda lijekovima zbog silnih stereotipa i predrasuda koje društvo kreira o meditaciji.

Predrasude o meditaciji

Veliki je broj osoba koje smatraju da su meditacija i joga beskorisne, te da za posljedicu neće imati vidjljiv efekat. ˝Nazivaju nas sektama, misle da se naš način rada kosi sa religijom. Ali ja evo opet javno izjavljujem da nema apsolutno nikakve veze sa religijom, niti se kosi sa religijama. Čak, šta više, ljudi sve dublje i dublje ulaze u svoju religiju u smislu povezanosti, shvaćanja onog o čemu se govori, svjesnosti, molitve kao molitve. Ljudi zatvorenog uma plaše se novina, misle da će izgubiti nešto. Samo kada se vjeruje srcem tada je to istinska vjera”, istakla je Sarihodžić i dodala: ˝Ljudi moji, možete li pričati o putu na mjesec ako nikada niste išli na taj put˝.

Rad humanitarnog karaktera

Organizacija ‘Art of Living’ također sprovodi veoma značajan program pod imenom “5H”, zahvaljujući kojem se prave kuće za beskućnike. Posebno zaduženi ljudi brinu o higijeni ruralnih područja, njihovom zdravlju i obrazovanju. Uključeni su u programe pošumljavanja te pružaju pomoć u vanrednim situacijama.  Sarihodžić je u svom vlastitom stanu oformila prostor gdje kroz meditaciju i jogu pomaže drugima. Kako kaže, ovo za nju ne predstavlja posao te za vrijeme koje izdvaja kako bi pomogla drugima ne uzima novac.

Međunarodni dan mentalnog zdravlja

Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je 10. oktobar Svjetskim danom mentalnog zdravlja. Cilj obilježavanja je podizanje svijesti o problemima mentalnog zdravlja širom svijeta te podstcanje na ulaganje u sistem podrške mentalnom zdravlju.

Radio Bet / Izvor: (TIP/Autorice: Belma Brigić, Hajra Karahodžić)

Komentari

komentara