menu Naslovna chevron_right
VijestiZdravlje

Teško je ispraviti posljedice nepravilne ishrane u ranom djetinjstvu

Urednik | 20. Novembra 2019.

Za pravilnu ishranu djece neophodno je da su na svakodnevnom jelovniku žitarice, mlijeko  i mliječni proizvodi, meso ili riba, kao i povrće i voće. Posljedice nepravilne ishrane kod  djece uočavaju se tek nakon nekoliko godina, kada ih je teško ispraviti.

Za pravilnu ishranu djece neophodno je na jelovnik uvrstiti bjelančevine životinjskog porijekla, koje se nalaze u mesu, mlijeku i mliječnim proizvodima, pa je zbog toga važno  da djeca konzumiraju mladi sir, nemasno meso, a dva puta sedmično ribu.

Unošenje bjelančevina, vitamina i mineralnih materija mora biti zadovoljavajuće, ali energetski i količinski racionalno, kažu stručnjaci. Posebno je važno naglasiti da bi djeca  dnevno trebala jesti oko 300 do 400 grama svježeg ili barenog povrća, kao i oko 600  grama svježeg, sezonskog ili južnog voća.

Radio Bet / Izvor: Dnevni Avaz

Komentari

komentara

Written by Urednik




  • play_circle_filled

    Radio Bet
    Kiša dobrih nota

play_arrow skip_previous skip_next volume_down
headset