Volite kako biste bili mirniji, zdraviji i manje usamljeni

515

Kako bismo se osjećali cjelovito i povezanije s prirodom i svim živim bićima, moramo se potruditi – ali je to trud koji se definitivno isplati.

Kad maknemo fokus sa sebe na svijet oko sebe, prijatelje, životinje i okolinu, osjećaćemo se ispunjenije i srećnije.

Donosimo vam osam koraka prema povezanosti:

1. Poštujte prirodu

Ako na prirodu gledate kao na neprijateljsku silu odvojenu od vas samih, proživjećete život u nelagodi i strahu i oduzeti predivne izvore koji mogu da vam okrijepe dušu.

Pokušajte pronaći vama jedinstven način za povezivanje sa Zemljom. To može biti izlet u divljinu ili ručak u parku, baštovanstvo ili vrijeme provedeno sa životinjama.

Bitno je samo da pronađete način da osjetite da ste i vi dio prirode i kruga života.

2. Družite se sa životinjama

Istraživanja pokazuju da su vlasnici ljubimaca manje skloni bolestima i brže se od njih oporavljaju, mirniji su i srećniji ljudi. Bivši zatvorenici koji stvore odnos s ljubimcem, manje su skloni povratku starom načinu života.

Ljubimci će vlasnicima donijeti veliku radost, ali ne zaboravite da s njima dolazi i velika odgovornost, baš kao i s biljkama i ljudskim bićima.

3. Ne osamljujte se

Čovjek nije stvoren da bi bio sam. Zamišljeni smo kao dio porodice, grupa i plemena i potrebna nam je intimna podrška prave velike porodice.

Nažalost, danas se ljudi sve više osamljuju i nemaju vremena za održavanje kontakata sa širom familijom. Nemojte se zadovoljiti time nego proširite svoje porodične granice.

4. Djelujte u zajednici

Smisao zajednice je život i rad više ljudi zajedno sa zajedničkim ciljem i njena snaga dolazi od spoznaje da je cjelina jača i veća od zbroja njenih dijelova. Zajednica ne nastaje sama po sebi, moramo se potruditi stvoriti je da bi donijela plodove u našem životu.

To može biti vaše susjedstvo, sportski tim, crkva ili društveni klub. Ono što je čini smislenom i vrijednom je vaš trud i zajedništvo u nastojanju da svijet učinite boljim mjestom.

5. Pomažite

Nesebično služenje podrazumijeva davanje (od) sebe da bi pomogli drugima bez očekivanja naknade. Svakim danom pruženo nam je mnogo prilika da smanjimo patnju ili povećamo sreću drugima pri čemu nam cilj ne smije biti stjecanje duhovnih zasluga, povećanje vjerojatnoće da odemo u raj ili divljenje zajednice.

Smisao služenja je shvatanje da smo svi dio cjeline i da je sreća pojedinca povezana sa srećom zajednice. Što više to budete praktikovali, bićete srećniji i zdraviji.

6. Osjetite ljubav

Voljeti znači iskusiti povezanost u njenoj najvišoj i najčistijoj formi. Ljudi imaju sklonost zamijeniti ljubav zaljubljenošću što može dovesti do mnogih razočarenja. Naučiti kako voljeti zahtijeva vrijeme i trud, pogotovo u kulturi koja je snažno usmjerena na zaljubljenost.

U intimnim vezama koje funkcionišu, zaljubljenost je s vremenom zamijenjena međusobnom ljubavlju do čega dolazi samo ako su partneri zrele osobe posvećene zajedničkom životu.

Kad shvatite da u vama postoji neograničeni izvor ljubavi koji može biti blagoslov svima i svemu oko vas, moći ćete stvoriti najbolje i najjače veze u svom životu.

7. Dodirujte

Ljudi treba da pružaju i primaju dodire. Mnoga istraživanja životinja i ljudi pokazala su da su pojedinci kojima je uskraćen dodir nesigurni, slabo prilagođeni i skloniji bolestima.

Kulturološka istraživanja pokazuju da su društva u kojima je seksualnost ograničena i gdje su dodiri uskraćeni, sklonija nasilju. Zbog toga se više grlite, mazite, ljubite kako bi bili mirniji i zdraviji ljudi.

Komentari

komentara