Svjetski dan hemofilije obilježava se 17. aprila, a ustanovljen je 1989. godine kao podsjetnik na važnost razumijevanja i podrške osobama koje žive s poremećajima krvarenja. Ovogodišnja kampanja 2025. godine nosi snažnu poruku “Pristup za sve: I žene i djevojke krvare”. Tema ukazuje na činjenicu da žene s poremećajima krvarenja često […]
Dok izlazimo iz duge, mračne zime, možete da se osjećate neočekivano umorno, iako je napolju sve ljepše vrijeme, a to može da bude kriv proljećni umor, i da, on zaista postoj. Od toga kako se promjene u vašem okruženju sudaraju sa vašim unutrašnjim satom, do kvaliteta vašeg sna, postoji mnogo […]
Žudnja za hranom je prirodna. To je zapravo dio tjelesnog sistema povratnih informacija koji nam govori šta mu treba. Primjerice, ako žudite za crvenim mesom, možda vam nedostaje željeza. No, žudnja za slatkišima nije uvijek poželjna. Kada nismo pažljivi, možemo se naći u situaciji da pretjeramo u uživanju, što može […]
Novo istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji otkriva da ekstrakt nara može značajno pridonijeti zdravlju srca, osobito kod starijih osoba. Studija objavljena u časopisu Nutrients sugerira da ovaj plod može smanjiti krvni tlak i upalne procese, čime usporava starenje i smanjuje rizik od srčanih problema. Znanstvenici su istaknuli da ekstrakt nara […]
Fascinanto je kako jedna “obična” stvar može toliko da nam pomogne. Smijeh nije samo izraz sreće, već i moćno sredstvo za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Podstiče lučenje hormona sreće, smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju i jača imuni sistem. Smijeh oslobađa endorfine i smanjuje stres “Smijeh podstiče lučenje endorfina hormona sreće, […]
