Opustite se, danas je Svjetski dan spavanja
I dok nesanica predstavlja jednu od bolesti savremenog čovjeka, prijeko potreban san i umor nas prije ili kasnije sve sustigne!
Pa, ko ne voli da se opusti u toplini svog kreveta i otputuje u neke daleke predjele!?
I dok neki ne mogu da zaspu, drugi se ne mogu dovoljno naspavati. Kojoj god grupi da pripadate, donosimo vam nekoliko interesantnih činjenica o snu.
– Najduži rekord u nespavanju iznosi 264.4 sati i uspostavio ga je učenik srednje škole daleke 1964. godine.
– Većina roditelja tokom prve godine života djeteta izgubi u prosjeku između 400 i 750 sati potrebnog sna.
– Doktori su REM fazu otkrili tek 50-ih godina, a ovo otkriće je napravilo značajan korak naprijed u izučavanju sna.
– Iako su naučnici vjerovali da sanjamo samo dok smo u REM fazi, novija istraživanja sugerišu da sanjamo sve vrijeme spavanja.
– Ipak, snove koje doživljavamo tokom REM faze, znatno se razlikuju od onih koje doživljavamo u ne-REM fazi.
– Ne postoje nepobitni dokazi da li životinje sanjaju ili ne.