Bojite li se ugljikohidrata? Nema potrebe. Saznajte kako vam odabir pravih žitarica može pomoći da održite energiju, osjećate se sito i konačno izgubite te tvrdoglave kilograme. Kada razmišljamo o gubitku kilograma, prvo što nam često padne na pamet je da bismo trebali potpuno izbaciti ugljikohidrate iz prehrane. Međutim, stručnjaci upozoravaju […]
Gazirana pića mnogima su dio svakodnevice, ali njihovo smanjenje ili izbacivanje iz ishrane može donijeti različite promjene u organizmu. Stručnjaci ističu da se učinci mogu primijetiti već nakon nekoliko dana. Evo šta se može dogoditi tijelu kada prestanete piti gazirana pića. Simptomi odvikavanja mogu biti jako jaki Iako se šećer […]
Šoljica tople ili vruće vode odmah nakon buđenja, globalno pretraživano i kao “hot water in the morning”, postaje sve popularnija jutarnja navika među ljudima koji na jednostavan način žele unaprijediti svoje zdravlje. Ideja izgleda privlačno jer ne zahtijeva nikakve posebne sastojke niti pripreme. Sve što je potrebno jest popiti čašu tople vode […]
SARAJEVO – Onečišćenje vazduha u zatvorenom prostoru posebno ugrožava zdravlje osjetljivih populacionih grupa, prvenstveno djece, starijih osoba, osoba s osjetljivim dišnim putevima i bolesnika s hroničnim bolestima srca. Na zagađen vazduh u prostorijama najviše su osjetljiva djeca predškolskog uzrasta, što je najčešće posljedica nezrelosti njihovog respiratornog i imunološkog sistema, rekla […]
Probavni sistem je važan pokazatelj opšteg zdravlja. Ne utiče samo na to kako se osjećamo prije, tokom i poslije jela, već i na rad imunološkog sistema, raspoloženje i kognitivne funkcije. Hrana igra veliku ulogu, ali i ono što pijemo, posebno voda. Početi dan čašom vode jednostavna je, a veoma efikasna […]
