Tijelo nam i te kako signalizira da li mu prija naš način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam. Masti već neko vrijeme imaju lošu reputaciju. Međutim, ma šta da ste čuli, konzumiranje masti neće nagomilati naše masne naslage – ukoliko unosimo […]
Zašto stariji od 60 posebno treba da jedu šljive – ovo super voće je zdravo, a evo kod kojeg stanja pomaže! Kako je istakla, ljudi koji imaju iznad 60, 65 godina često imaju problem sa pokretljivošćucreva, probavom i pate od zatvora. Doktorka objašnjava da je šljiva prirodni laksativ koji značajno […]
Ukoliko ste primjetili tikvice na pijacama to je znak da je ljeto polako počelo da stiže. Ova namirnica otvara svoju sezonu krajem proljeća i početkom ljeta kada se najviše bere. Ne samo da su zelene i žute tikvice vrlo ukusne, dostupne i imaju primjenu u brojnim jelima, one nude i […]
Modrice se po tijelu najčešće javljaju prilikom udarca koji izazivaju povredu kože ili tkiva ispod kože. Međutim, modrice mogu nastati i kao znak određenih zdravstvenih problema. Kako koža nije spolja oštećena, nećete vidjeti takozvano spoljašnje krvarenje. Međutim, krvni sudovi ispod kože su oštećeni i izazivaju krvarenje. U početku modrica izgleda […]
Neke namirnice se ne mogu jesti sirove, dok postoje one koje termičkom obradom gube vitamine i minerale. Da li znate koja je hrana izuzetno zdrava kada se jede sirova? Evo liste. Krastavci Dok će neki od svežih krastavaca biti čorba, ipak ih je bolje jesti sirove. Mogu biti dio salate, […]
