Zimi tijelo traži više tekućine: Hidratacija je ključna u hladnim mjesecima
Zimi se često manje znojimo pa imamo osjećaj da tijelu nije potrebno toliko tekućine kao tokom toplijih mjeseci. Ipak, organizam i u hladnijem periodu stalno gubi vodu disanjem hladnog zraka, nošenjem toplije i slojevite odjeće te zbog ubrzanog metabolizma koji se aktivira kako bi tijelo održalo optimalnu temperaturu. Upravo zato […]
