Četiri velike koristi života sa mačkama: Nauka potvrdila prednosti ovih tihih prijatelja
Iako život sa mačkama često podrazumjeva rano buđenje, ogrebotine i nepredvidivo ponašanje, sve više ljudi se sa ponosom izjašnjava da su ljubitelji mačaka (cat person). Između deset i trideset posto populacije gaji posebnu naklonost prema ovim četveronožnim prijateljima, a nauka sve češće potvrđuje da njihova prisutnost ima stvarne zdravstvene koristi. U nastavku donosimo koje su to prednosti i zašto mačka u krilu znači više od puke nježnosti.
Emocionalni balans uz pomoć mačke
Život sa mačkama pozitivno utječe na naše emocionalno stanje. Prema jednoj australskoj studiji, vlasnici mačaka češće izjavljuju da su sretniji, samopouzdaniji, manje nervozni i da se bolje suočavaju sa svakodnevnim stresovima, u poređenju s ljudima koji nemaju kućne ljubimce.
Čak i djeca mogu imati koristi: u istraživanju provedenom nad više od 2200 školske djece u Škotskoj, pokazalo se da su oni koji su razvili jaku emocionalnu vezu sa svojom mačkom imali viši kvalitet života, bili energičniji, pažljiviji i manje skloni osjećajima tuge i usamljenosti.
Zanimljivo, samci koji žive sa mačkama rjeđe su lošeg raspoloženja nego oni koji žive sa partnerom i mačkom. Čak i gledanje mačjih videozapisa na internetu može popraviti raspoloženje, umanjiti tjeskobu i donijeti više pozitivnih emocija.
Mačke kao prirodni antistres tretman
Mačke imaju snažan umirujući efekat na svoje vlasnike. U jednoj studiji, naučnici su posmatrali kako ljudi reaguju na stresne situacije dok su u prisustvu mačke, partnera ili sami. Vlasnici mačaka imali su niži krvni pritisak i broj otkucaja srca u mirovanju, a tokom zadataka su pokazivali manje grešaka i brže se fizički oporavljali.
Mačke, za razliku od ljudi, ne osuđuju i ne prenose dodatni stres. Njihova prisutnost, mirna i nenametljiva, pomaže vlasnicima da lakše izađu na kraj sa svakodnevnim izazovima. Mačke, čini se, pružaju emocionalnu stabilnost čak i u najizazovnijim trenucima.
Jačaju međuljudske odnose
Iako se često smatraju samotnjačkim bićima, mačke mogu poboljšati našu povezanost s drugim ljudima. Vlasnici mačaka pokazuju višu razinu povjerenja, empatije i otvorenosti prema drugim osobama. Istraživanja su pokazala da čak i gledanje mačjih videa može povećati osjećaj društvene podrške.
Odnosi između djece i njihovih ljubimaca često su povezani sa kvalitetnijim odnosima sa vršnjacima. Djeca koja provode više vremena igrajući se sa mačkom i prijateljima razvijaju izraženije socijalne vještine.
Stručnjaci navode da mačke mogu djelovati kao „društveni katalizatori“, olakšavajući povezivanje i razgovor među ljudima.
Dobrobiti za fizičko zdravlje
Istraživanja pokazuju da mačke mogu imati i dugoročne pozitivne efekte na fizičko zdravlje. U velikoj studiji koja je trajala 13 godina, ljudi koji su u nekom trenutku imali mačku imali su manji rizik od smrti izazvane srčanim udarom, čak i nakon što su uzeti u obzir faktori poput krvnog pritiska, pušenja i gojaznosti.
Drugo istraživanje pokazalo je da novi vlasnici mačaka već nakon mjesec dana imaju manje zdravstvenih tegoba poput glavobolja i prehlada. Iako se taj efekat može vremenom smanjiti, osobe koje izgrade snažnu vezu sa svojim ljubimcem mogu dugoročno osjećati zdravstvene koristi.
Saveznici zdravlja
Iako su ponekad nepredvidive i zahtjevne, mačke donose niz koristi koje su naučno dokazane – od emocionalne stabilnosti i smanjenja stresa do poboljšanja odnosa i zdravlja. Ako još niste, možda je pravo vrijeme da svom domu dodate jedno tiho, mekano i umirujuće prisustvo.
IZVOR:DNEVNI AVAZ