Orašasti proizvodi su odličan izbor zdravih masnoća koje su potrebne ženskom organizmu. Bez obzira da li volite orahe, bademe, lješnike preporuka stručnjaka je da ih jedete sirove ili blanširane da biste imali najbolji efekat na zdravlje. Šaka je odlična mjera za dnevni unos. Orašasti plodovi spadaju u voće. Obiluju vlaknima, […]
Svake godine otprilike 55 posto pušača pokuša prestati pušiti. Prestanak pušenja dramatično smanjuje rizik plućnih bolesti, od hronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB) do raka. Zdravlje pluća nakon prestanka pušenja tema je koja izaziva veliki interes među bivšim pušačima i zdravstvenim profesionalcima. Pluća počinju zacjeljivati odmah nakon gašenja posljednje cigarete, ali […]
Ljeto većini uvijek izmami smiješak i nije nikakva tajna da malo sunca može uljepšati svaki dan, popraviti raspoloženje, ali i spriječiti neke bolesti. Godinama slušamo kako se trebamo skrivati od sunca, zbog rizika od karcinoma kože, međutim – malo sunčevih zraka može nam učiniti i dobro. Studije pokazuju kako određena […]
Postoji način da prije nego što kupite cipele, saznate da li su udobne. Radi se o razmaku između vrha štikle i dijela đona gdje vam je jastučić stopala. Što je veći razmak (idealno je 3 cm ili više), udobnija će vam cipela biti. To je zato što je ovaj razmak […]
Sirup za kašalj čiji je glavni sastojak majčina dušica predstavlja moćno sredstvo alternativne medicine. Za pripremu sirupa treba uzeti 16 grama majčine dušice, po 8 grama žalfije i karanfilića, kašiku aleve ljute paprike, dvije kašike svježe narendanog đumbira i kašiku meda. Postupak: Sve sastojke stavite u 900 ml vode i […]
