Kad razmišljamo o voću i povrću koje bi moglo da se nazove “ljetnjim klasikom”, krastavci su visoko na spisku. Osvježavajući i hrskavi, često završe na tanjiru kao usputna salata ili dodatak sendviču. Međutim, iza te jednostavnosti skriva se jedna od onih namirnica koje čine mnogo za naše zdravlje. Nije samo […]
Znamo – viršla je brza, jeftina i djeca je obožavaju. Niko ne očekuje da odjednom prestanemo da jedemo ono što volimo. Ali nova naučna saznanja nas upozoravaju da se makar na tren zamislimo: koliko je zaista potrebno da naš organizam počne da pati? Nova studija objavljena u prestižnom časopisu Nature […]
Orah je bogat izvor nezasićenih omega-3 masnih kiselina, antioksidanata poput polifenola, vitamina E i minerala koji djeluju sinergijski u smanjenju oksidativnog stresa i upalnih procesa u vaskularnom sistemu. Posljednje istraživanje objavljeno u Stroke pokazalo je da redovna konzumacija oraha može poboljšati endotelnu funkciju krvnih sudova, čime se smanjuje rizik od […]
Nakon perioda ekstremnih vrućina, u samo nekoliko dana svjedočimo izraženim oscilacijama temperature. Takve nagle promjene vremenskih prilika ne donose samo neugodnosti, već predstavljaju i značajan zdravstveni rizik, posebno za hronične bolesnike, starije osobe i djecu. O uticaju promjene vremena na zdravlje razgovarali smo sa dr. Amerom Tahirovićem, epidemiologom iz Zavoda […]
Topliji mjeseci povećavaju opasnost od prisustva zmija u dvorištima, vrtovima i domu. Stručnjaci savjetuju regularno čišćenje dvorišta i uklanjanje potencijalnih izvora hrane za zmije, kao i korištenje prirodnih repelenata. Važno je da znate kako da zaštitite svoj dom od ovih opasnih gmizavaca. Jedan od ključnih koraka je uklanjanje mirisa koji […]
