menu Naslovna chevron_right
Zdravlje

Mirisi koji vam pomažu da se koncentrirate i brže razbudite

Urednik | 11. Septembra 2021.

Dok neki mirisi, poput lavande, pomažu u otklanjanju nesanice, ima i onih aroma koji vam pomažu da se razbudite i koncentrirate.

Citrusi – Limun, narandža i grejpfrut nisu samo ukusni i zdravi, već pomažu u lučenju serotonina i u isto vrijeme, uklanjaju hormon stresa. Dokazano je da mirisi citrusa stimuliraju um, a pored toga što možete da koristite esencijalno ulje ili šampon s mirisom limuna ili narandže, jednak efekt razbuđivanja ima i da ujutro pojedete neku od ovih voćki.

Pepermint – Nije iznenađujuće da ovaj osvježavajući miris stimulira um, povećava koncentraciju i čini nas budnijim. Također, menta utječe na poboljšanje pažnje, a samim tim i na produktivnost.

Ruzmarin – Ova biljka povećava psihičku i fizičku energiju te je obavljanje radnih zadataka olakšano i ubrzano. Pored samog mirisanja ove biljke, koristite ruzmarin i kao začin u pripremi obroka.

Eukaliptus – Osim što razbuđuje, eukaliptus, u kombinaciji s mentolom, utječe na povećanje saosjećanja.

RADIO BET/IZVOR:DNEVNI AVAZ

Komentari

komentara

Written by Urednik




  • play_circle_filled

    Radio Bet
    Kiša dobrih nota

play_arrow skip_previous skip_next volume_down
headset