Početak sedmice pod povećalom: Kako ponedjeljak utiče na čovjeka
Za mnoge je ponedjeljak najomraženiji dan u sedmici, ali novo istraživanje pokazuje da njegov utjecaj možda nije samo psihološki. Naučnici sa The University of Hong Kong utvrdili su da početak radne sedmice može izazvati povećan nivo stresa koji dugoročno može imati negativne posljedice po zdravlje.
Studija objavljena u Journal of Affective Disorders analizirala je podatke 3.511 osoba starijih od 50 godina uključenih u dugogodišnje istraživanje starenja u Engleskoj. Učesnici su prijavljivali nivo anksioznosti tokom sedmice, dok su istraživači analizom uzoraka kose mjerili nivo hormona stresa – kortizola.
Rezultati su pokazali da osobe koje osjećaju pojačanu anksioznost upravo ponedjeljkom imaju oko 23 posto viši nivo kortizola u odnosu na one koji su anksiozni drugim danima. Kortizol je jedan od glavnih pokazatelja stresa u organizmu, a njegova dugotrajno povišena vrijednost može povećati rizik od brojnih zdravstvenih problema.
Istraživače je posebno iznenadilo to što je isti obrazac zabilježen i kod penzionera, što sugeriše da stres povezan s ponedjeljkom nije isključivo vezan za posao i radne obaveze. Naučnici smatraju da je riječ o društvenom i kulturnom obrascu koji je duboko ukorijenjen u svakodnevni život.
Povišen nivo kortizola povezuje se s oslabljenim imunitetom, metaboličkim poremećajima te povećanim rizikom od srčanih i krvnih oboljenja.
Autori istraživanja podsjećaju i na ranije naučne analize koje su pokazale da se ponedjeljkom bilježi veći broj kardiovaskularnih problema u odnosu na ostale dane u sedmici.
– Ponedjeljak djeluje kao svojevrsni pojačivač stresa. Kod nekih ljudi početak sedmice pokreće biološke procese koji mogu imati dugotrajan utjecaj na organizam. Ne radi se samo o poslu, već o tome koliko je ponedjeljak duboko ukorijenjen u našoj fiziologiji stresa – poručio je sociolog Tarani Chandola, jedan od autora istraživanja.