Ostajemo bez sata sna: Kako pomjeranje kazaljke utiče na zdravlje?
Svake godine krajem marta susrećemo se s pomicanjem kazaljki na satu unaprijed – prelazimo na ljetno računanje vremena. Iako nam ova promjena donosi duže večeri, krade nam sat sna, što može imati značajan uticaj na naš organizam. To remeti naš unutrašnji sat, odnosno cirkadijalni ritam, odgovoran za regulaciju ciklusa spavanja […]
