Ako pokušavate zadržati mladolik izgled i na neki način “zaustaviti vrijeme”, postoje namirnice koje će vam pomoći u tome. Oni koji su ozbiljni u namjeri da se bore sa starenjem prije svega u ishranu moraju uključiti proteine. To znači da trebaju jesti piletinu, jaja, morske plodove, kikiriki puter, nemasno mlijeko, […]
Mostarac Ajdin Sefer koji živi i radi u Los Angelesu kao model, a postao je poznat širom svijeta nakon što je snimio spot sa Lady Gagom za pjesmu “G.U.Y.”, učestvovat će u reality showu Beachbody Super Trainer u SAD-u. […]
Ukoliko ste primijetili da vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom dijelu tijela, onda su ove vježbe prave za vas. Proizvodnja masnoća povezana je sa određenim zdravstvenim navikama, stoga je potrebno odabrati režim prehrane i vrstu fizičke aktivnosti koje će vam pomoći da smršate. Ovih pet područja je najkritičnije […]
Fara Dukai, poznata blogerka koju na Jutjubu prati gotovo milion ljudi, ponudila je prije nekoliko dana rješenje kako do savršeno bijelih zuba za samo par minuta. Vjerovali joj na riječ ili ne, čarobnu pastu je lako napraviti kod kuće, a sve što treba da uradite je da pomiješate malos kokosovim […]
Kora banane nije ništa manje važna od ploda. Jedna banana sadrži skoro sve što je potrebno vašem organizmu. Odlična jer ne sadrži holesterol, masnoće i natrij, a savršen je izvor kalija, magnezija i dobar izvor energije. No što je s njezinom korom koju bacamo u smeće? Kora izbjeljuje zube, uklanja […]
