Nevjerovatne crne bobice, kupine, osim osvježavajućeg učinka, imaju i veliku moć za naše zdravlje. Obiluju vitaminima i mineralima, vlaknima te antioksidansima vrlo učinkovitima u prevenciji brojnih bolesti.Provedenim istraživanjima naučnici su došli do zaključka da kupine pomažu ljudskom tijelu na puno načina, od toga da su korisne kao izvori vitamina i minerala, […]
Zdravstveni istraživači sa Univerziteta Michigan otkrili su da bi jedenje jednog hot doga moglo oduzeti 36 minuta vašeg života.U studiji, objavljenoj ovog mjeseca u časopisu Nature Food, istraživači su pregledali 5.853 namirnice u američkoj prehrani i izmjerili njihove učinke u minutama zdravog života koji su stekli ili izgubili. “Željeli smo napraviti […]
Kopriva je oduvijek bila poznata u narodnoj medicini, posebno zbog svoje svestrane namjene. Liječi mnoge bolesti poput bubrežnih, stomačnih i menstrualnih tegoba, čisti krv i pluća, jača nervni sistem i imunitet, a idealna je i za nesanicu. Kopriva sadrži brojne vitamine i minerale, pa je neki travari smatraju prirodnim multimineralnim i multivitaminskim […]
Buđenje ranije ujutro pored dodatnog vremena za obavljanje dnevnih obaveza donosi i brojne benefite za zdravlje poput boljeg izgleda kože, povećanja koncentracije, ali i poboljšanje sveukupnog imunološkog sistema. Ako živite s drugim ljudima, rano ustajanje moglo bi vam pružiti prijeko potrebno vrijeme za sebe. Ranim ustajanjem možete dobiti i više […]
Jeste li spremni za novu zdravu jutarnju rutinu? Tuširate li se redovno hladnom vodom ili ste među onima koji se uopće ne tuširaju ako nema tople vode? Hladan tuš i kupka imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama, i to s dobrim razlogom. Iako je tuširanje i kupanje u toploj vodi mnogo […]
