Ako ne jedete ribu koliko biste trebali, uzimanje ribljeg ulja kao dodatka prehrani može vam pomoći da u organizam unesete dovoljno omega-3 masnih kiselina. Riblje ulje jedan je od najčešće konzumiranih dodataka prehrani i to ne bez razloga. Naime, ono sadrži visok udio omega-3 nezasićenih masnih kiselina, baš poput lanenog […]
Većina ljudi na svijetu ove je godine doživjela brojne gubitke i razočarenja. Zbog događaja koje smo doživjeli tokom ove godine, mnogi će novogodišnje praznike dočekati u znatno lošijem raspoloženju nego što je to bio slučaj prošle godine. Više od devet mjeseci prošlo je od prvih slučajeva koronavirusa širom svijeta, gotovo […]
U proteklih godinu dana puno toga smo naučili o novom koronavirusu, od toga kako se ponašati do toga kako se zaštiti. No, ne treba zaboraviti da je za zdravlje važna i prehrana, pa biste nakon nedavnih istraživanja trebali razmisliti da uključite u prehranu i gljive. Liječnici i nutricionisti slažu se […]
U vrijeme pandemije koronavirusa mogli biste dodati određene namirnice u svoju prehranu. Ovo su neke od njih. Zeleni čaj Novo istraživanje sugerira da specifični hemijski spojevi u zelenom čaju imaju sposobnost inhibiranja glavnog enzima ili proteaze (Mpro) u virusu SARS-CoV -2, virus koji uzrokuje Covid-19. Tamna čokolada Tamna čokolada bila […]
Plodovi brusnice, šipak, aronija imaju blagotvorno dejstvo na vaše krvne sudove, ali i na cjelokupno tijelo. Svi imaju želju da su mladi i zdravi dugo, ali tijelo vremenom stari. Krvni sudovi, također, stare, gube elastičnost, pojavljuju se naslage na njihovim zidovima. Tada se javljaju zdravstveni problemi – česte glavobolje, povišen […]
