Šećer je jedan od najčešćih sastojaka u modernoj ishrani. Iako povremeno uživanje u slatkišima ne predstavlja problem, svakodnevno i prekomjerno konzumiranje šećera može negativno uticati na zdravlje. Kako objašnjava dijetetičarka Ejmi Gudson za portal “Eat This, Not That”, Američko udruženje za srce preporučuje da žene dnevno ne unose više od […]
Iako se često zanemaruje, poboljšanje fleksibilnosti presudni je dio održavanja cjelokupnog fizičkog zdravlja, navodi American Council on Exercise. Redovno istezanje može vam pomoći da poboljšate držanje, oslobodite mišićnu napetost pa čak može smanjiti rizik od povreda. Odličan pokazatelj gipkosti je jednostavna vježba. Pokušajte da se sagnete i prstima dotaknete nožne […]
Sezona prehlade i gripe je stigla, a svi znamo kako je to kad nas ujutro “iznenade” glavobolja, umor i osjećaj da bismo najradije proveli cijeli dan u krevetu. Međutim, život ide dalje, a posao, obaveze i svakodnevica zahtjevaju našu energiju čak i kada se osjećamo slomljeno. Stigao je hladniji period […]
Ukoliko ste primjetili tikvice na pijacama to je znak da je ljeto polako počelo da stiže. Ova namirnica otvara svoju sezonu krajem proljeća i početkom ljeta kada se najviše bere. Ne samo da su zelene i žute tikvice vrlo ukusne, dostupne i imaju primjenu u brojnim jelima, one nude i […]
Nakon što je u SAD-u početkom ove godine odobren lijek za Alzheimerovu bolest lekanemab, švedski neurogerijatar Nenad Bogdanović izrazio je uvjerenost da će on biti uskoro odobren i u Evropi kao prvi lijek protiv ove teške demencije. Evropska agencija za lijekove (EMA) već je dobila zahtjev za ocjenu ovoga lijeka. […]
