Kefir je prirodni antibiotik, a konzumiranje ovog napitka može vam pomoći da se riješite brojnih zdravstvenih tegoba. Na prvom mjestu se bori za zdravu crijevnu floru, a to je pola zdravlja, ali tu je tek početak blagotvornih svojstava koje kefir pruža. Smanjuje rizik od upalnih procesa u tijelu, odličan je […]
Prema statističkim podacima, nedostatak gvožđa u tijelu problem je koji se sreće kod čak 30-40% stanovništva našeg kontinenta. Može biti uzrokovano raznim faktorima, od navika u ishrani, pa sve do hroničnih bolesti. Gvožđe je jako važan mineral koji ljudskom tijelu treba iz mnogo razloga. “Gvožđe je presudno, jer je ključna […]
Ako ste obratili pažnju na industriju ljepote, znate da svakih nekoliko godina postoji novi “trendy” sastojak. Od algi do CBD-a, preko zelenog čaja do prebiotika. Međutim, dok su neki sastojci samo trendovi, drugi imaju postojanost, a kokosovo ulje je najbolji dokaz. Decenijama se koristi širom svijeta za održavanje zdrave kose, […]
Svi ispuštaju “vjetrove” neprijatnog mirisa, htjeli to priznati ili ne. Ljekari kažu da prosječna osoba ispusti “vjetar” između 5 i 15 puta dnevno i to je normalan proces probave koji odražava aktivnost bakterija u vašim crijevima. Ali, svaki dan nije isto što i cijelo vrijeme. Pretjerano ispuštanje gasove (što bi značilo […]
Ako jedete kivi svakog jutra, prema nekim istraživanjima, možete spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i nivo triglicerida u krvi za čak 15 odsto. Ne morate ljuštiti ove smeđe plodove. Prerežite ih na pola i kašičicom izvadite zeleni mesnati dio. Imaćete laganu užinu bogatu vlaknima. Plodovi kivija smatraju se supervoćem – prepuni […]
