U vrijeme pandemije koronavirusa mogli biste dodati određene namirnice u svoju prehranu. Ovo su neke od njih. Zeleni čaj Novo istraživanje sugerira da specifični hemijski spojevi u zelenom čaju imaju sposobnost inhibiranja glavnog enzima ili proteaze (Mpro) u virusu SARS-CoV -2, virus koji uzrokuje Covid-19. Tamna čokolada Tamna čokolada bila […]
Plodovi brusnice, šipak, aronija imaju blagotvorno dejstvo na vaše krvne sudove, ali i na cjelokupno tijelo. Svi imaju želju da su mladi i zdravi dugo, ali tijelo vremenom stari. Krvni sudovi, također, stare, gube elastičnost, pojavljuju se naslage na njihovim zidovima. Tada se javljaju zdravstveni problemi – česte glavobolje, povišen […]
Suhe smokve izvrstan su izvor brojnih nutrijenata. Međutim, suho voće čini manje od jedan posto uobičajeno konzumirane količine voća te stručnjaci preporučuju veću zastupljenost suhog voća u prehrani kao značajnog izvora antioksidansa i prehrambenih vlakana. Suhe smokve praktičan su i nutritivno vrijedan obrok za sportiste rekreativce i profesionalce, a u kombinaciji […]
Bol u vratu i ukočenost česte su tegobe, koje ljude obično “pritisnu” kada se naglo promijeni vrijeme na prelasku godišnjih doba. Saznajte zbog čega nastaju i čime se mogu liječiti ili spriječiti. Najefikasniji način da se spriječi bol u vratu i ramenima jesu vježbe za jačanje mišića. Dovoljna količina kiseonika […]
Dolaskom hladnijih dana sve više stručnjaka upozorava da je potrebno jačati imunitet, naročito u vrijeme pandemije koronavirusa. Svaka osoba ima drugačiji imunitet, ali zajedničko je svima da imunitet tokom godina postaje snažniji, jer smo za vrijeme odrastanja bili izloženi širokom spektru patogenih organizama i tako stekli imunitet na određene strane […]
