Žene znaju da postoji hiljade i hiljade proizvoda za koje tvrde kako pomažu u mršavljenju, zatezanju kože i drugih problema. Čarobne pilule uz koju bi smršali preko noći nema, ali tu je prirodna alternativa – čaj od lanenih sjemenki. Lanene sjemenke obiluju mineralima, vitaminima i masnim kiselima. Ti spojevi pomažu poboljšavanju probave, kontroli […]
Organizam ima samo dva načina da se oslobodi otrova, jedan putem debelog crijeva, a drugi preko pljuvačnih žlijezda koje je potrebno stimulisati. Prije 5.000 godina u drevnim indijskim spisima opisana je metoda mućkanja biljnog ulja u ustima, a ovaj recept se mnogo puta pokazao kao veoma djelotvoran. Potrebno je hladno […]
Ako ne jedete ribu koliko biste trebali, uzimanje ribljeg ulja kao dodatka prehrani može vam pomoći da u organizam unesete dovoljno omega-3 masnih kiselina. Riblje ulje jedan je od najčešće konzumiranih dodataka prehrani i to ne bez razloga. Naime, ono sadrži visok udio omega-3 nezasićenih masnih kiselina, baš poput lanenog […]
Većina ljudi na svijetu ove je godine doživjela brojne gubitke i razočarenja. Zbog događaja koje smo doživjeli tokom ove godine, mnogi će novogodišnje praznike dočekati u znatno lošijem raspoloženju nego što je to bio slučaj prošle godine. Više od devet mjeseci prošlo je od prvih slučajeva koronavirusa širom svijeta, gotovo […]
U proteklih godinu dana puno toga smo naučili o novom koronavirusu, od toga kako se ponašati do toga kako se zaštiti. No, ne treba zaboraviti da je za zdravlje važna i prehrana, pa biste nakon nedavnih istraživanja trebali razmisliti da uključite u prehranu i gljive. Liječnici i nutricionisti slažu se […]
