Zdravi bubrezi preduslov su ukupnog zdravlja, odnosno loš rad bubrega može dovesti do niza zdravstvenih problema u organizmu. Stoga je važno imati na umu to da nekim štetnim navikama uveliko možemo negativno uticati na njihovo zdravlje. Ovo su najčešće navike koje mogu pogoršati zdravlje naših bubrega: 1. Previše solimo “Unos soli treba […]
Postoje ljudi kojima je hladno kada se temperature spuste ispod nule, ali i oni kojima je stalno hladno. Spadate li u drugu skupinu, onda ste sigurno nekoliko puta naišli na negodovanje okoline kada ste, naprimjer, jedini u uredu htjeli zatvoriti prozor dok je drugima bilo vruće. A ako je jedino objašnjenje koje vam […]
Ministarstvo poljoprivrede SAD-a (USDA) objavilo je smjernice u kojima je navedeno da postoji pet grupa namirnica koje biste trebali konzumirati ukoliko želite svakodnevno imati hranjive i zdrave obroke. Prema smjernicama MyPlate, koje je izdala USDA za pravilnu prehranu, postoji pet grupa namirnica na koje bi se svi trebali usredotočiti. Hrana […]
Do 75. godine života prebolimo 200 prehlada! Tako govore statistike i, naravno, riječ je o prosječnom broju prehlada. Nema razloga za sumnju jer podaci iz ljekarske prakse potvrđuju da su infekcije disajnih puteva općenito najčešće bolesti. Iako o prehladama najviše razmišljamo zimi, one se javljaju cijele godine. Začepljen nos Prehlada, najčešće, […]
Ako želite zdrav doručak, evo pravog recepta za vas. Ispasirajte jednu bananu i umutite dva jajeta. Ovo dobro izmiješajte, dodajte malo cimeta i kašičicu ovsenih pahuljica. Tavu namažite maslinovim uljem i zagrijte. Pecite nekoliko minuta, a zatim okrenite. Dobit ćete idealnu proteinsku palačinku.
