Posljednjih godina popularne su detoksikacijske dijete tokom kojih se u organizam unose nutrijenti u tekućem obliku, poput ispijanja isključivo voćnih i povrtnih sokova, biljnih čajeva ili smutija. Međutim, stručnjaci napominju kako je detoksikaciju poželjno napraviti povremeno, ukoliko je ona kratkog vijeka, ali to nije dijeta koju bismo trebali upražnjavati duži period. Hrana bogata […]
Jesti, a, ipak, gubiti kilograme? Moguće je ako pravilno birate namirnice koje će vam pomoći u bržem sagorijevanju kalorija. Možete ih jesti svaki dan, čak i u većoj količini, a, ipak, mršaviti. Izvor vlakana Paradajz – sadrži puno korisnih tvari koje će dugoročno pomoći vašem organizmu, a kratkoročni učinak su mršavljenje i […]
Bijeli sljez je višegodišnja zeljasta biljka iz familije sljezova. Kao ljekovite dijelove koristimo osušen korijen i list bijelog sljeza. Korijen bijelog sljeza sadrži sluzi, asparagin, kalcijev oksalat, pektine, skrob, tanin, fenolne kiseline. Čaj od bijelog sljeza možete koristiti za umirenje kašlja, za oblaganje sluznica (gastritis, čir na želucu) i smanjenje […]
Američki časopis za kliničku prehranu je istražio povezanost pretilosti i ovisnosti od hrane. Rezultati istraživanja navode da određene vrste hrane – kao što je to industrijski prerađena hrana – mogu izazvati ovisnost. Više od polovine svih kalorija koje prosječna osoba unosi dolazi od ultra prerađene hrane – hrane koja kombinira […]
Sok od celera je obavezno piće za nesanicu, naročito kada ste posebno nenaspavani. Prisustvo magnezija i esencijalnih ulja čine ga efikasnim u osiguravanju čvrstog sna. Također, sok od celera pomaže u smanjenju upale u tijelu, jer je bogat antioksidantima, poput kofeinske kiseline, p-kumarne kiseline i ferulinske kiseline, koji pomažu u […]
