Osim što se duže osjećate sitim, mlijeko pomaže i u mnogo drugih stvari. Novo istraživanje pokazuje kako konzumiranje mlijeka može pomoći u smanjivanju nivoa glukoze u krvi, što bi moglo pomoći onima koji imaju dijabetes tipa 2, prenosi Independent. Prema istraživanju koje je objavljeno u Journal of Dairy Science, konzumiranje […]
Blizu 60 posto našeg tijela čini voda, što govori koliko je bitno da tijelo održavamo hidratiziranim. Portal Medical News Today naveo je 15 beneficija konzumiranja vode. 1. Voda podmazuje zglobove Hrskavica koja se nalazi u zglobovima i diskovima kičme sadrži blizu 80 posto vode. Dugotrajna dehidracija može dovesti do bolova […]
Datule ili hurme imaju širok spektar zdravstvenih dobrobiti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na Zemlji. Ovo voće se koristi u različitim djelovima svijeta i važan su dio ishrane u arapskim zemljama. Proizvode se u 35 zemalja na oko 2,9 miliona hektara. Bogate su selenom Vjeruje se da datule imaju […]
S obzirom na tempo kojim živimo, sasvim je prirodno da smo umorni i neispavani. Stoga je ponekad popodnevna dremka sve što nam treba. Naučno je dokazano da ukoliko odmorimo popodne, postajemo produktivniji i koncentracija nam je bolja nego inače. Neki naučnici čak smatraju da se tokom popodnevne dremke obnavlja i […]
Pojam viroza se često koristi za kraća i lakša oboljenja kojima je uzrok virus, ili se pretpostavlja da im je uzrok virus. Bol u grlu i temperature, često obilno povraćanje i proliv su simptomi ljetnjih viroza kod djece, pa moraju da piju što više tečnosti. Ako je dijete malaksalo, povraća […]
