Broj mladih žena kojima nedostaju ključni vitamini alarmantno raste, a uzrok su različite dijete kojima se podvrgavaju. Kalij, bakar i magnezij su samo neki od ključnih vitamina i minerala koji nedostaju današnjim ženama, a naročito su ugrožene one između 20 i 30 godina. Još neki od vitamina i minerala koji […]
Brz tempo života, razni svakodnevni problemi i žongliranje između posla i porodice ne ostavljaju nam mnogo vremena za nas i naše potrebe. Uz to, neredovan raspored spavanja i ishrane te sve stvari koje nas opterećuju dovode do povećanja nivoa stresa. Za uklanjanje stresa važno je voditi aktivan život i redovno […]
Jedva smo dočekali ljetne dane da izmilimo na tople sunčeve zrake i uživamo u upijanju toplote. Ali, koliko god uživali na suncu, ne znači da pritom morate biti neoprezni, jer koža pamti pa vrati svaki trenutak proveden na suncu bez adekvatne zaštite. Kako pritom ne biste upali u klasične zamke […]
Cikorija se u narodu oduvijek koristila kod bolesti jetre i želuca, kod dijareje, žutice, za detoksikaciju organizma. Pospješuje izlučivanje žuči i liječi nadutost i bolove u stomaku. Cijela biljka je bogata inulinom pa je idealna hrana za dijabetičare Cikorija (Cichorium intybus) je ljekovita biljka iz familije glavočika (Asteraceae), koja se […]
Pretjerano gledanje televizije u istraživanju američkih naučnika s University of Minnesota povezano je s dvije trećine većim rizikom za nastanak krvnih ugrušaka. Rezultati koje je objavio Journal of Thrombosis and Thrombolysis prikupljeni su od oko 15 000 ispitanika u dobi do 64 godine. Sudionici istraživanja praćeni su 24 godine, a najveće povećanje rizika se odnosi […]
