Samostalan rad je stvorio čovjeka i sve njegove sposobnosti, kao što je on tvorac civilizacije i uopšte uslov svakog razvitka. Usluge dobronamjernih naših spasitelja su naši protivnici. Pravu uslugu nam ustvari čine samo oni koji su nam, umjesto pomoći, pružili priliku da sami sebi pomognemo. Bez samopomoći nema pomoći, kazuje […]
Vitamin D ili vitamin sunca jedini je vitamin koji tijelo može proizvesti samo (endogena sinteza), jer nastaje u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti. U našem tijelu djeluje kao hormon koji ima receptore u gotovo svim ćelijama ljudskog tijela i potiče transkripciju više od 200 različitih gena. Utječe na mnoge vitalne […]
Koža, kao najveći ljudski organ, ujedno je i najviše u kontaktu s vanjskim okruženjem, a samim tim i pod najvećim utjecajem vanjskih faktora. Iz tog razloga, sezonske promjene direktno utječu na promjene fizičkog stanja kože. Početak ekcema U ovim danima, kada je vrijeme sve hladnije, tijelo smanjuje cirkulaciju krvi, znojne […]
U posljednje vrijeme cink je jedan od minerala o kojem se najviše govori, jer se često naglašava koliko je važan za različite procese u tijelu. Ovaj element u tragovima vitalan je za optimalno zdravlje i učestvuje u mnogim procesima. Osim toga, izuzetno je važan za jačanje imuniteta. Zašto je cink […]
Prema studiji koju je provelo Sveučilište Exeter, odlazak na spavanje između 22 i 23 sata najbolje je vrijeme za manji rizik od razvoja srčanih bolesti. Odlazak u ponoć ili kasnije povezan je s 25% većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, dok je 12% veći rizik među onima koji zaspu prije 22 sata. […]
