Bademovo mlijeko je postalo najpopularnija vrsta biljnog mlijeka. Na njega je samo tokom prošle godine u svijetu potrošeno gotovo 1,5 milijarda dolara. Međutim, možda se pitate koliko je ono zaista zdravo. Zastupljenost proteina i ugljikohidrata u nezaslađenom bademovom mlijeku je poprilično niska (u jednoj šolji) pa je glavni makronutrijent koji […]
Sigurno ste se zapitali kako su sportaši tako snažni, zategnuti i kakva je zapravo njihova ishrana. Dobri rezultati Osim talenta, napornih treninga i vježbanja, ishrana je jedan od ključnih elemenata za održavanje forme i dobrih rezultata svakog sportaša. Ovo su namirnice koje sportaši ne konzumiraju. Sportska gazirana pića – Ona se, […]
Ovaj zeleniš sadrži kamfor, mineralne soli, biljna vlakna, eterična ulja i mnoge druge. Osim toga, obiluje vitamin A, K, C i B6, a od minerala sadrži magnezijum, mangan, kalijum i gvožđe. Čaj od bosiljka ima zaista mnogo ljekovitih dejstava, a najvažnija su: – protiv bolova u mišićima – prevencija bolesti […]
Znanje o tome koje namirnice ne treba jesti, ako ste na dijeti, može vas puno lakše dovesti do cilja. Sadrže vlakna Evo, koje je namirnice potrebno izbjegavati, iako su nam neke od njih poznate kao „zdrave“. Tropsko voće – Voće poput manga i ananasa iznimno je ukusno, ali ono sadrži puno šećera, […]
Novo istraživanje tvrdi da je svakodnevno konzumiranje jedne čaše neslanog soka od paradajza jednostavan način za snižavanje krvnog pritiska i smanjenje rizika od srčanih bolesti. Bolje zdravlje srca može biti jednostavno poput uživanja u čaši neslanog soka od paradajza svaki dan. U novom izvještaju Food Science & Nutrition japanski istraživači […]
