Američki časopis za kliničku prehranu je istražio povezanost pretilosti i ovisnosti od hrane. Rezultati istraživanja navode da određene vrste hrane – kao što je to industrijski prerađena hrana – mogu izazvati ovisnost. Više od polovine svih kalorija koje prosječna osoba unosi dolazi od ultra prerađene hrane – hrane koja kombinira […]
Sok od celera je obavezno piće za nesanicu, naročito kada ste posebno nenaspavani. Prisustvo magnezija i esencijalnih ulja čine ga efikasnim u osiguravanju čvrstog sna. Također, sok od celera pomaže u smanjenju upale u tijelu, jer je bogat antioksidantima, poput kofeinske kiseline, p-kumarne kiseline i ferulinske kiseline, koji pomažu u […]
Ponekad nemate dobro objašnjenje zašto ste se iznenada udeljali te vam je teško objasniti odakle ti kilogrami. Lawrence Cheskin, direktor Johns Hopkins centra za upravljanje težinom, otkriva sedam uobičajenih objašnjenja zašto ste dobili kilograme. Cheskin objašnjava da su fluktuacije od pet kilograma ili više prilično tipične kod žena, ali ne […]
Sok od hrena razblažen vodom dobar je za ispiranje upaljenog grla i bolesnih desni. Pored fintocida – prirodnog antibiotika, koji sadrži, ovaj korijen obiluje i lizozimom, proteinom s antibaktericidnim djelovanjem koji se koristi i u zvaničnoj medicini. Narendani korijen hrena može se čuvati najviše sedam dana, nakon čega gubi mnoga […]
Kako izreka kaže, ono si šta jedeš. Vitamini, minerali i antioksidansi – oni čine vaš imuni sistem jakim, a bez njih, osjetljiviji ste na viruse i infekcije. Gutanje tableta i lijekova nije baš uvijek najbolje ili jedino rješenje koje imate pred sobom. Od kašljanja i kihanja pa sve do upale […]
