Kad vas boli glava, vjerovatno vam je prva ideja tableta protiv bolova, ali možda bi bilo pametnije pronaći uzrok glavobolje i spriječiti njeno ponavljanje. Ozbiljan problem Za početak, dobra vijest je da su glavobolje, uprkos univerzalnom strahu, vrlo, vrlo rijetko signal tumora na mozgu. Manje od jedan odsto osoba koje […]
Ako još uvijek jedete procesiranu hranu, najnovija studija u časopicu British Medical Journalu trebala bi biti dovoljna da vas odmakne od ove opasne navike. To je zato što su francuski istraživači otkrili da se veliki porast broja umrlih od raka se može povezati sa popularnošću procesirane hrane poput gaziranih pića, […]
Riječ je o hrani i sokovima koje naše tijelo teško probavlja zbog čega se kilogrami lakše nakupljaju. Ako redovito vježbate, a svejedno nemate ravan trbuh, izbacite ove skupine namirnica Želite li ravan trbuh, a pogotovo vidljive mišiće i popularni “six pack” važno je i što jedete. Vježbanje će vam osigurati mišiće, ali […]
Hladno vrijeme donosi sa sobom dosadne prehlade, viruse i neizbježni kašalj. Malo ko da u zimskom periodu nema problema sa ovom neugodnom posljedicom virusne ili bakterijske infekcije disajnih puteva. Većina odmah poseže za tabletama kako bi ublažili ovu pojavu, iako u svojim kućama imamo prirodne lijekove kojima su naše bake […]
Orašasti proizvodi su odličan izbor zdravih masnoća koje su potrebne ženskom organizmu. Bez obzira da li volite orahe, bademe, lješnike preporuka stručnjaka je da ih jedete sirove ili blanširane da biste imali najbolji efekat na zdravlje. Šaka je odlična mjera za dnevni unos. Orašasti plodovi spadaju u voće. Obiluju vlaknima, […]
