Hladnije vreme nosi i učestale prehlade koje se uglavnom manifestuju bolovima u grlu, upornim kašljem i zapušenim nosem. Prije nego što posegnete za lijekovima, pokušajte problem da ublažite na prirodan način. Sve što vam je potrebno su hurme. Hurme sadrže kalijum jedan od najvažnijih minerala prisutnih u ljudskom tijelu. Pored […]
Cvjetovi zove se mogu sušiti, a čaj od ovog drveta je izuzetno ukusan i zdrav. Suve cvjetove ne bi trebalo čuvati duže od 12 mjeseci, a u slučaju da cvjetovi potamne i ranije, bacite ih. Čaj se priprema jednostavno. Od 3 do 5 grama suvih cvjetova prelijte sa 250 mililitara […]
Svaka četvrta osoba oboljela od demencije godinama nakon pojave prvih simptoma nema dijagnostikovan taj poremećaj, tvrdi se u jednoj studiji. Termin “demencija” se ne odnosi na jednu specifičnu bolest, već na skup simptoma koji se javljaju kao rezultat bolesti poput Alchajmerove, koja uzrokuje oštećenje nervnih ćelija. Posebno je česta među […]
U zimskom periodu, kad su dani sve kraći i sve manje vremena provodimo napolju, mnogi rizikuju manjak vitamina D u organizmu. Prema nekim istraživanjima, u evropskim i azijskim državama ima oko milijardu ljudi koji stalno pate od ovog deficita. On ima vrlo loše posledice po zdravlje. Izlaganje suncu je najlakši […]
Orah se smatra najzdravijim i najpristupačnijim orašastim plodom. Sadrži visok postotak omega-3 masnih kiselina, kao i značajan nivo antioksidansa, pa se preporučuje unos od 30 do 50 grama dnevno za zaštitu srca i kardiovaskularnog sistema. Orasi smanjuju rizik od “lošeg” holesterola, bogati su i proteinima, dijetetskim vlaknima i vitaminima. Sadrže […]
