Većina ljudi sklona je uzimanju lijekova iz “kućne apoteke” već nakon prvih simptoma prehlade. Oni skloniji paničenju odmah zakazuju termin kod ljekara ili posežu za “starim” antibioticima, što je potpuno pogrešno, ističu stručnjaci. “To je ogromna greška jer nema nikakve veze hoćete li odmah početi s liječenjem ili tek kad simptomi […]
U smišljanju novih i pomalo egzotičnih jela ili obogaćivanju onih tradicionalnih, u stvaranju toplog i mirisnog okruženja u vašem domu, ali i u zaštiti zdravlja – u svemu tome zimski začini biće vam dragocijeni saveznici. Jedan od njih je muškatni oraščić. Ovaj se začin dobija od sjemenki tropskog zimzelenog stabla […]
Nar je prava riznica bogatstva, sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala: A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, H, K, kalijum, silicijum, kalcijum, magnezijum, natrijum, sumpor, fosfor, hlor, gvožđe, jod, selen, fluor, hrom, cink, omega-6 i beta-karoten. On jača krvne sudove, snižava loš holesterol, normalizuje krvni pritisak, poboljšava […]
Kopriva je svima nama poznata – kada je dodirnemo, ona nas ožari i dugo nakon toga imam osip i osjećamo peckanje. Ali iako “opasna”, kopriva je ljekovita jer svi njeni dijelovi su blagotvorni i hranljivi, prije svega korijen, ali i ostali dijelovi biljke. Listovi se takođe dosta koriste, ali uglavnom […]
Zimi su naša pluća osjetljivija na bakterije i viruse koji uzrokuju respiratorne infekcije. Ono što svi možemo učiniti jeste da tokom zimskih mjeseci povedemo računa o ishrani. Naime, određene namirnice, prema tvrdnjama ljekara i stručnjaka za ishranu, blagotvorno deluju na pluća, a to su: Grejpfrut Konzumiranje jednog do četiri grejpfruta […]
