Antioksidansi su hemikalije koje sprečavaju oksidaciju – proces u kome atom ili molekul gube neke elektrone usljed hemijske reakcije. Antioksidansi su supstance koje se nalaze u namirnicama koje pomažu u zaštiti bioloških molekula kao što je DNK od ove potencijalno destruktivne aktivnosti. Postavlja se pitanje da li treba suplementima pomoći […]
Amerikancima dobi od 60 i više godina više se ne preporučuje uzimanje aspirina kao načina izbjegavanja srčanih bolesti ili moždanog udara zbog potencijalnih zdravstvenih rizika, objavila je Američka radna skupina za preventivne usluge (USPSTF), prenosi njemačka novinska agencija dpa. Novi stav američke vodeće radne skupine predstavlja ažuriranje smjernica iz 2016., […]
Idealno vrijeme za berbu lista koprive je proljeće kasno proljeće, prije cvjetanja. Samonikla korovska biljka kopriva u narodu je čuvena po svojim ljekovitim svojstvima, posebno uzevši u obzir činjenicu da je svaki dio ove biljke dobar po zdravlje – list, korijen i sjeme. Obzirom na obilje vitamina koji su sadržani […]
Metabolizam je izuzetno važan za funkcionisanje svih organa, kao i raznih procesa u tijelu. Zahvaljujući njegovom djelovanju, ćelije u tijelu se obnavljaju, formiraju se enzimi i podržavaju respiratorne funkcije. Takođe, osobe s usporenim metabolizmom često imaju problem sa gojaznošću i teško skidaju kilograme. Kada metabolizam ne funkcioniše na odgovarajućem nivou, […]
Mladi luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljećno povrće, koje je dobar izvor vitamina A, K i C, dok od minerala sadrži dosta fosfora, kalijuma i kalcijuma. Zbog svojih antibakterijskih svojstava štiti tijelo od pojave upalnih procesa, a […]
