Kada se govori o zaštiti od COVID-19, uvijek je na prvom mjestu maska, održavanje distance i vakcinacija. Međutim, ono o čemu manje razmišljamo, a jednako je važno, pitanje je kako ojačati imunitet kako bismo smanjili rizik od infekcije. Nova istraživanja kažu kako i vaša prehrana može biti odbrana od bolesti. Voće i povrće Za potrebe […]
Nacionalno udruženje osoba sa nedostatkom hormona rasta i niskim rastom “Horast” apelovalo je danas na roditelje da ozbiljno shvate važnost praćenja rasta djeteta, jer ističu, ukoliko se ne reaguje na vrijeme, dijete može da pretrpi i druge poremećaje u fizičkom i mentalnom razvoju. U saopštenju za javnost, navodi se da […]
Grožđe, osim što osvježava, korisno je i kao lijek za čišćenje krvi, reguliranje varenja, uklanjanje masnih naslaga iz tijela, za liječenje upalnih procesa organa za varenje, kao i za uklanjanje reumatičnih poteškoća i kožnih alergija. Svježi sok od grožđa bogat je vitaminima A, B i C i raznim mineralima. Grožđe djeluje kao prirodni […]
Dok neki mirisi, poput lavande, pomažu u otklanjanju nesanice, ima i onih aroma koji vam pomažu da se razbudite i koncentrirate. Citrusi – Limun, narandža i grejpfrut nisu samo ukusni i zdravi, već pomažu u lučenju serotonina i u isto vrijeme, uklanjaju hormon stresa. Dokazano je da mirisi citrusa stimuliraju um, a pored […]
So sadrži oko 60 posto hlorida i 40 posto natrija. Većina neprerađene hrane, poput povrća, voća, oraha i mesa i mlijeka ne sadrži natrij. So koju mi jedemo pomaže kod stezanja i opuštanja mišića, utječe na nerve i balansira minerale koji su u organizmu. Niz faktora So je bitan je dio svakodnevne […]
