Buđenje ranije ujutro pored dodatnog vremena za obavljanje dnevnih obaveza donosi i brojne benefite za zdravlje poput boljeg izgleda kože, povećanja koncentracije, ali i poboljšanje sveukupnog imunološkog sistema. Ako živite s drugim ljudima, rano ustajanje moglo bi vam pružiti prijeko potrebno vrijeme za sebe. Ranim ustajanjem možete dobiti i više […]
Jeste li spremni za novu zdravu jutarnju rutinu? Tuširate li se redovno hladnom vodom ili ste među onima koji se uopće ne tuširaju ako nema tople vode? Hladan tuš i kupka imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama, i to s dobrim razlogom. Iako je tuširanje i kupanje u toploj vodi mnogo […]
Prehrana na biljnoj bazi može pomoći u smanjenju rizika od srčanih oboljenja. Međutim, nedavna analiza koja je pregledala gotovo 100 studija otkrila je da određene namirnice biljnog porijekla mogu imati posebno snažan učinak u umanjivanju rizika od različitih vrsta srčanih bolesti. Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, srčane […]
Aloe vera je biljka koja je prepoznatljivo ime kada je riječ o njegovanju kože i kose te se u ovu svrhu koristi već stoljećima. Brojni dermatolozi smatraju da ona izuzetno dobro utječe na čovjekovo zdravlje. Spomenuta biljka može smiriti upaljenu kožu te se zbog toga često koristi za tretiranje opeklina […]
Srčane bolesti jedan su od vodećih uzroka smrti u svijetu, a kako biste to izbjegli, ishrana uglavnom biljnog porijekla najbolja je opcija prema rezultatima meta-analize objavljene 6. jula u Oxfordovom akademskom žurnalu. Istraživači sa Univerziteta u Napulju pregledali su gotovo 100 studija o odnosu rizika od srčanih oboljenja i prehrambenih navika. […]
