Voće je važno za zdravlje jer je bogato vitaminima, vlaknima i mineralima. Ljetni plodovi poput grejpa, kivija, ananasa, lubenice, jagoda te borovnica i šipka posebno pomažu u regulaciji tjelesne težine i poboljšanju metabolizma. Endokrinolozi izdvajaju nekoliko vrsta koje mogu biti korisne ako ih se uklopi u uravnoteženu prehranu i zdrav […]
Bogate brojnim vitaminima, mineralima, biljnim vlaknima, organskim kiselinama i pektinom, trešnje su neizostavne na jelovniku. Izuzetno su ljekovite, a budući da potiču proizvodnju kolagena, odličan su sastojak proizvoda za njegu kože. Osim toga, ako pokušavate smršati, trešnje su vam ovdje slatki saveznik jer imaju samo 63 kalorije na 100 grama […]
Rotkvice, ovo hrskavo i osvježavajuće povrće, nisu samo ukusan dodatak proljetnim jelima već i prava riznica zdravstvenih prednosti. Njihova konzumacija može značajno doprinijeti poboljšanju općeg zdravlja i prevenciji raznih tegoba. Ključne prednosti rotkvica Pomoć pri mršavljenju: Rotkvice su niskokalorične i bogate vlaknima, što ih čini idealnim saveznikom u regulaciji tjelesne […]
Simptomi nedostatka vitamina D mogu uključivati umor, česte bolesti, tjeskobu, bolove u kostima i sporije zacjeljivanje rana, između ostalog. Vitamin D se ponekad naziva vitaminom sunca jer ga vaše tijelo proizvodi od holesterola kada je vaša koža izložena sunčevoj svjetlosti. To je vitamin topiv u mastima koji ima ključnu ulogu […]
Svjetski dan hemofilije obilježava se 17. aprila, a ustanovljen je 1989. godine kao podsjetnik na važnost razumijevanja i podrške osobama koje žive s poremećajima krvarenja. Ovogodišnja kampanja 2025. godine nosi snažnu poruku “Pristup za sve: I žene i djevojke krvare”. Tema ukazuje na činjenicu da žene s poremećajima krvarenja često […]
