Blizu 60 posto našeg tijela čini voda, što govori koliko je bitno da tijelo održavamo hidratiziranim. Portal Medical News Today naveo je 15 beneficija konzumiranja vode. 1. Voda podmazuje zglobove Hrskavica koja se nalazi u zglobovima i diskovima kičme sadrži blizu 80 posto vode. Dugotrajna dehidracija može dovesti do bolova […]
Žene koje često rade prekovremeno imaju veći rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2, objavili su kanadski naučnici iz Institute for Work and Health u Torontu. Povećanje rizika za najmanje 50 procenata uočeno je kod žena koje na radnom mjestu provode više od 45 sati sedmično. Prema podacima prikupljanima 12 godina od 7 […]
Datule ili hurme imaju širok spektar zdravstvenih dobrobiti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na Zemlji. Ovo voće se koristi u različitim djelovima svijeta i važan su dio ishrane u arapskim zemljama. Proizvode se u 35 zemalja na oko 2,9 miliona hektara. Bogate su selenom Vjeruje se da datule imaju […]
BRZINSKO tuširanje ujutro ili duga večernja kupka – to su jedine dvije opcije, zar ne? Ne, ako se pita stručnjake. Većina liječnika preporučit će vam da kupku uključite u svoju jutarnju rutinu, a tuširanje prebacite za kraj dana. Pitate se zašto? U nastavku otkrijte pet odličnih prednosti koje donose jutarnje […]
S obzirom na tempo kojim živimo, sasvim je prirodno da smo umorni i neispavani. Stoga je ponekad popodnevna dremka sve što nam treba. Naučno je dokazano da ukoliko odmorimo popodne, postajemo produktivniji i koncentracija nam je bolja nego inače. Neki naučnici čak smatraju da se tokom popodnevne dremke obnavlja i […]
