Mnogi faktori uzrokuju poremećaj sna, a neki od njih su nezdrava ishrana, umor, fizički i psihički problemi, konzumiranje alkohola i nikotina i slično. Za sve one koje muči nesanica rješenje je u muškantnom orahu, piše “Faktor“… Pored brojnih prednosti koje ima ovaj začin, on ima umjereni sedativ koji efikasno djeluje […]
Gotovo svaki čovjek se ponekad nađe u situaciji da mu je pritisak povišen. Pod uticajem stresa ili prekomjerne fizičke aktivnosti mišići se naprežu, a krvni sudovi sužavaju stvarajući pritisak. Znate li šta u tim trenucima treba učiniti da regulišete pritisak? Mišiće je potrebno što hitnije opustiti. Ali, pitanje je kako […]
Mnogi su oduvijek imali problem sa spavanjem. Zahvaljujući pomoći moderne medicine, ali i tradicionalnog načina liječenja moguće je riješiti problem sna. Slijede korisni prirodni lijekovi protiv nesanice nakon kojih će sve biti lakše. Želite li postići dobru kvalitetu sna i pritom se odmoriti te skupiti dovoljno energije za novi radni […]
Tokom trudnoće mlade mame se ugoje prosječnih 15-ak kila, neke više, neke manje, ali većina poslije porođaja želi što prije da se vrati u staro tijelo. Početak vježbanja zavisi od toga kakav je bio porođaj. Ne treba žuriti i nikako se ne smije ugroziti zdravlje i prirodni oporavak, kaže Aleksandra […]
Ispostavilo se da je holesterol mnogo složeniji nego što su naučnici do sada mislili i da visok nivo “dobrog” holesterola možda nije tako efikasan. U medicini se već godinama smatra da “loš” holesterol doprinosi začepljenju arterija i povećanju rizika od nastanka srčanih bolesti, dok “dobar” to sprečava. Najnovija studija, međutim, […]
