Piše: Ana Lonjak Božičević Danas kada idemo u kupovinu, dućan je prepun proizvoda svih mogućih brendova. Mlijeko u kartonskoj ambalaži, plastičnoj, bijele boje, plave, punomasno, nemasno… Nekada nije bilo tako. Nismo mogli puno birati i to nam, koliko se sjećamo, i nije previše smetalo. Okej, tu i tamo su nam […]
Ako pokušavate zadržati mladolik izgled i na neki način “zaustaviti vrijeme”, postoje namirnice koje će vam pomoći u tome. Oni koji su ozbiljni u namjeri da se bore sa starenjem prije svega u ishranu moraju uključiti proteine. To znači da trebaju jesti piletinu, jaja, morske plodove, kikiriki puter, nemasno mlijeko, […]
Mnogi žive u uvjerenju kako je vježbanje ključni element u procesu mršavljenja i gubljenja suvišnih kilograma, međutim, to nije tako. Iako su vježbanje i fizička aktivnost odlični za zdravlje, oni zapravo nisu ključni za sam proces mršavljenja i uspjeh na tom polju. Važno je znati da fizičkom aktivnošću trošimo mali […]
Piše: Ana Lonjak Božičević Mislite da je priprema astronauta za polazak u svemir komplicirana i detaljna? E pa, bok uz bok s tim pripremama može stati svaka mama koja se priprema za odlazak na more s klincima. Ato se pogotovo odnosi na ona prva ljetovanja. Naravno, ima mama koje su […]
Mostarac Ajdin Sefer koji živi i radi u Los Angelesu kao model, a postao je poznat širom svijeta nakon što je snimio spot sa Lady Gagom za pjesmu “G.U.Y.”, učestvovat će u reality showu Beachbody Super Trainer u SAD-u. […]
