Lubenica je bogata vodom, čak 90 odsto njenog sastava čini voda, što je čini niskokaloričnim voćem. U 100 grama lubenice nalazi se oko 30 kalorija, što je relativno malo u poređenju sa drugim voćem. Zbog visokog sadržaja vode, lubenica je prirodni diuretik, što znači da pomaže u eliminaciji viška tečnosti […]
Avokado je definitivno jedna od onih super namirnica koje bi svaka žena trebala uključiti u svoju ishranu. Njegova moć krije se u masnoći. Ipak, riječ je o zdravoj, mononezasićenoj masnoći koja u kombinaciji sa vitaminom E i karotenoidima čini čuda za kožu i kosu. Iako je masan, u njegovoj masnoći […]
Ljeti, dok šetamo pored seoskih voćnjaka ili gradskih dvorišta, često nailazimo na stablo prepuno sitnih žutih plodova – džanarika, poznatih i kao „zlatne šljive“. Iako su ovo voće mnogi od nas jeli još kao djeca, danas džanarike često padaju zaboravljene na zemlju – umjesto da završe na stolu, gdje i […]
Počela je sezona breskvi i kajsija, omiljenog voća u kojem uživamo svakog ljeta. Ali treba da budemo oprezni, odnosno prilikom kupovine da odaberemo samo najbolje i najzdravije primjerke. Znate li da samo dvije kajsije dnevno čine čuda za zdravlje? Kako prepoznati dobru voćku, a kako „loš“ primjerak? Prilikom odabira kajsija, […]
U jednom trenutku osjećate se kao u pustinji, a već sljedećeg vjetar nosi sve pred sobom – dobro došli u ljeto 2025. Ispred nas je, prema najavi meteorologa – vrijeme za koje ljekari kažu da je “klasična zamka za tijelo i mozak”: najprije ekstremna vrućina, a zatim nagli pad pritiska […]
