Crveni mak (Papaver rhoeas), poznat po umirujućem djelovanju, sve više privlači pažnju zbog doprinosa zdravlju srca. Istraživanje iz 2021. (Journal of Ethnopharmacology) pokazalo je da ekstrakt maka smanjuje oksidativni stres i poboljšava funkciju endotela, zahvaljujući antioksidansima poput kvercetina i kaempferola. Oslobađa od stresa Ulje iz sjemenki crvenog maka sadrži linolnu […]
Zvuči gotovo nevjerovatno, ali mlađe generacije su zaista pažljivo slušale šta im stariji govore – i to su shvatile ozbiljno. Povjerovali su da je svijet uništen, da je budućnost sumorna i da ih čeka borba bez izlaza. Povjerovali su da je upravo čovjek izazvao ogromnu ekološku krizu koju sada oni […]
Zdrava ishrana bogata voćem i povrćem od suštinskog je značaja za očuvanje dobrog zdravlja. Među vrstama koje se najčešće nalaze na meniju su jabuke i banane, zahvaljujući svom prijatnom ukusu i hranljivosti. Ipak, naučno istraživanje sprovedeno na jednom američkom univerzitetu ukazuje na to da se među brojnim vrstama voća može […]
Uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka često se doživljava kao jednostavan i praktičan način da obezbjedimo dnevni unos neophodnih nutrijenata. Međutim, stručnjaci upozoravaju da nije svejedno kada i kako kombinujemo suplemente, jer određene kombinacije mogu umanjiti njihovu apsorpciju, pa čak izazvati i neprijatne nuspojave poput mučnine, zatvora ili dijareje. Nutricionisti i […]
Mladi luk često se koristi kao aromatični dodatak jelima, ali njegova uloga nije samo kulinarska. Ovo niskokalorično povrće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji doprinose opštem zdravlju organizma. U nastavku saznajte koje su najvažnije zdravstvene koristi konzumiranja mladog luka, prema portalu Health Shots, prenosi b.92. Prirodna podrška imunitetu Zahvaljujući visokom […]
