Ljeti, dok šetamo pored seoskih voćnjaka ili gradskih dvorišta, često nailazimo na stablo prepuno sitnih žutih plodova – džanarika, poznatih i kao „zlatne šljive“. Iako su ovo voće mnogi od nas jeli još kao djeca, danas džanarike često padaju zaboravljene na zemlju – umjesto da završe na stolu, gdje i […]
Počela je sezona breskvi i kajsija, omiljenog voća u kojem uživamo svakog ljeta. Ali treba da budemo oprezni, odnosno prilikom kupovine da odaberemo samo najbolje i najzdravije primjerke. Znate li da samo dvije kajsije dnevno čine čuda za zdravlje? Kako prepoznati dobru voćku, a kako „loš“ primjerak? Prilikom odabira kajsija, […]
U jednom trenutku osjećate se kao u pustinji, a već sljedećeg vjetar nosi sve pred sobom – dobro došli u ljeto 2025. Ispred nas je, prema najavi meteorologa – vrijeme za koje ljekari kažu da je “klasična zamka za tijelo i mozak”: najprije ekstremna vrućina, a zatim nagli pad pritiska […]
Patlidžan je povrće koje se često zanemaruje, a vrlo je hranjivo, bogato i korisno za zdravlje. Uz bogatstvo vlaknima, vitaminima i mineralima, patlidžan je izvrstan dodatak svakodnevnoj ili nedeljnoj ishrani, a može da ima pozitivne učinke na brojne aspekte zdravlja. Pomaže u snižavanju holesterola Jedna od najvećih prednosti patlidžana jest […]
Banane sadrže ključne nutrijente poput vitamina C, kalija, magnezija i antioksidansa koji pomažu u obnavljanju organizma oštećenog pušenjem. Osim nutritivne vrijednosti, njihova konzumacija može djelovati i kao oralni stimulator koji smanjuje potrebu za pušenjem, slično kao što to čini žvakaća guma. Studija iz 2017. pokazala je da antioksidansi iz banana […]
