Mušmula je malo, okruglo, narandžasto voće sa mekom, baršunastom korom, čvrstom teksturom i slatkim, osvježavajućim ukusom. Mušmula je bogata vlaknima, vitaminom A i manganom, zbog čega može doprinjeti zdravlju jačanjem imuniteta, borbom protiv zatvora i prevencijom dijabetesa. Mušmula raste na drvetu Eriobotrya Japonica, i može se jesti sirova ili dodavati […]
Ovo malo, ali snažno voće osigurava više od četvrtine dnevnih potreba za vitaminom C, koji je ključan za zdravlje kože, zacjeljivanje rana i pravilno funkcioniranje imunološkog sistema… Mandarine, klementine i narandže imaju brojne zdravstvene prednosti jer su sve varijacije iste vrste voća. Jedna mandarina sadrži samo oko 50 kalorija. Ako […]
Jesen je donosi samo nove boje u prirodi, nego i pojačanu izloženost virusima. Kad osjetite šmrcanje, grlobolju ili kašalj, lako je pomiješati običnu prehladu i gripu, ali presudno je znati kada je riječ o nečem ozbiljnijem. Prehlada ili gripa, zašto je razlika važna? Prehlada i gripa imaju slične simptome, ali […]
Kad se spomene jesen, prva asocijacija mnogima su mirisni pečeni kesteni. Njihova topla aroma vraća nas u djetinjstvo i šetnje ulicama, ali, osim što bude nostalgiju, kesteni su i nutritivna bomba. Riječ je o namirnici koja je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, a istovremeno lagana i lako probavljiva. Zašto su […]
Novo istraživanje otkriva da prestanak pušenja, čak i u kasnijoj životnoj dobi, može pomoći u usporavanju razvoja problema s pamćenjem povezanih sa starenjem, piše njemačka agencija dpa. Prema stručnjacima, ovi rezultati dodatno podržavaju dokaze da prestanak pušenja može smanjiti rizik od razvoja demencije, iako naglašavaju da su potrebna dodatna istraživanja. […]
