Osjećate li se često iscrpljeno bez jasnog razloga? Ako umor postaje dio vaše svakodnevice, možda je vrijeme da obratite više pažnje na signale koje vam šalje organizam. Dijabetes je hronična bolest koja se može razvijati postepeno, mjesecima ili čak godinama, bez izraženih simptoma u početnoj fazi. Upravo zbog toga mnogi […]
Umor nakon jela je česta pojava koju, međutim, možete izbjeći slijedeći nekoliko savjeta koje su nutricionisti podijelili za magazin Eating Well. Navode da biste trebali pažljivije birati obroke, posebno doručak, posvetiti se hidrataciji, ali i povećati broj koraka. Da li vrijeme nakon jela prolazi u zijevanju za radnim stolom, borbi […]
Vitamin C odavno je poznat kao važan saveznik imunološkog sistema, ali nova istraživanja pokazuju da njegova uloga u organizmu može biti mnogo značajnija nego što se ranije vjerovalo. Naučnici iz Japana otkrili su povezanost između nivoa vitamina C u krvi i zdravlja mozga kod starijih osoba. Ljudski organizam ne može […]
Hodanje je jednostavan i pristupačan način za snižavanje i regulaciju krvnog pritiska bez lijekova, ali postoji li najbolje vrijeme za to kako biste imali više koristi? Kako navodi kardiologinja Tiffany S. Di Pietro, krvni pritisak obično raste ujutro, a navečer pada. Tu nastupa hodanje. Efekti snižavanja krvnog pritiska nakon jedne […]
Hurme kao jedna od najstarijih namirnica u ljudskoj historiji broje porast prodaje u SAD-u, u periodu kada sve više ljudi bira zdravije alternative za ultraprerađenu hranu. Jedan od osnivača kompanije za uzgoj organskih hurmi u Kaliforniji naveo je za Food52 da je prodaja hurmi u SAD-u u 2025. godini porasla […]
