U sezoni gripe mnogi traže prirodne načine za jačanje imuniteta. Jedan od odgovora mogao bi se kriti u voću koje je lako dostupno gotovo svima – naru. Ovo voće cijeni se još od davnina, a danas znamo da je iznimno bogato antioksidansima. Znanstvenici sve više istražuju može li spoj iz […]
Pileća supa je generacijama bila utješni obrok i prvi izbor za svakoga ko se bori s prehladom ili gripom. U mnogim kulturama smatra se tradicionalnim lijekom, ali se postavlja pitanje – postoji li naučna osnova koja potvrđuje da nam činija tople supe zaista pomaže u oporavku od respiratornih infekcija, piše […]
Zimi se često manje znojimo pa imamo osjećaj da tijelu nije potrebno toliko tekućine kao tokom toplijih mjeseci. Ipak, organizam i u hladnijem periodu stalno gubi vodu disanjem hladnog zraka, nošenjem toplije i slojevite odjeće te zbog ubrzanog metabolizma koji se aktivira kako bi tijelo održalo optimalnu temperaturu. Upravo zato […]
Iako se o njemu govori rjeđe nego o vitaminima C, D ili E, vitamin A ima jednako značajnu ulogu u očuvanju zdravlja. U organizam ga možemo unijeti na više načina, no najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena prehrana. Nutricionistica Danica Premireli (Premirelli)u razgovoru za portal Eating Well istaknula je ključne […]
Skoro svi su upoznati sa tim koje su nevjerovatne prednosti cvekle po zdravlje, ali malo ko je redovno konzumira. Evo šest razloga da počnete da je jedete još danas. Posljednjih godina postaje sve popularnija; često se koristi u sokovima i smutijima, u kombinaciji sa raznim voćem i povrćem. Ovo je […]
